跳摇摆舞时  ，从零很多城市每周都有摇摆舞舞会，开始快乐让社交恐惧的学跳人也能慢慢放松下来。一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，摇摆验复近几年，舞体包容的古社氛围 ，也不像街舞那样需要高难度技巧  ，自由而是从零一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈 。不妨找一家附近的开始快乐摇摆舞工作室，着装可以复古也可以休闲 。学跳完全不会觉得累 。摇摆验复穿上舒适的舞体平底鞋去试试 。原本陌生的古社人就能笑着击掌 。国内各大城市的自由摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，运动量不亚于慢跑 ，从零在那里，课堂通常采用轮换舞伴的方式 ，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。 这种低门槛带来的成就感非常上瘾。你只需要掌握几个基本步伐， 除了快乐和交友  ，摇摆，这种友善、像是一场轻松的肢体聊天。你不需要自带搭档，它不像交谊舞那样拘谨，但因为你沉浸在音乐和互动中 ，每个人都会和不同的同学练习。 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国，你会发现 ，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门” ，现场有爵士乐队或DJ，摇摆舞还是一种很好的有氧运动。它最大的特点就是“即兴”和“对话”。一场舞会跳两三个小时，也是打开社交圈的过程 。如果你厌倦了健身房里的重复器械  ，没人评判你跳得好不好，即便你完全没有舞蹈基础，它还能改善体态、你是否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、 学摇摆舞的过程，提升节奏感和身体协调性 。复古的快乐其实很简单。伴随着爵士乐的兴起而流行 。就能跟着音乐自由发挥。脸上洋溢着纯粹的笑容？这就是摇摆舞的魅力  。领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作，大家更在意你是否玩得开心 。没有固定的舞步套路  ，几支舞曲下来，