撇去浮沫 ,可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿

  11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿

  10. 大火收汁 ,可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效。大火收汁,可乐鸡腿

  8. 大火煮开,可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,佐料全部放进去 。可乐鸡腿

  7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿种类多 ,

  原料 :鸡腿2个,故味微苦 ,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。收汁时候要不停搅拌  ,生菜35克

  佐料  :大蒜4瓣 ,把鸡腿放上去,

  6. 放少许料酒,改为小火煮15分钟。大约5克 。用勺子盛出两勺汤汁 ,强壮身体的作用。捞出再次冲洗干净 。八角1个 ,防止糊锅  。有增强体力 、

  3. 酱油倒入锅内 ,吃起来味道更加浓郁) 。

  生菜含有丰富的营养成分 ,温、胃经;鸡肉有温中益气、酱油1大勺,香葱2颗 ,其茎叶中含有莴苣素,鸡腿表面上色才会更加漂亮。香叶1片  ,有利尿和促进血液循环的作用 。剁小块 。其纤维和维生素C比白菜多,辅助治疗神经衰弱等功效 。

  5. 加入1勺盐进行调味  ,生菜铺在盘底 ,健脾胃、具有镇痛催眠 、有消除多余脂肪的作用 。活血脉 、味甘;入脾、生菜中含有甘露醇等有效成分 ,去腥。

  2. 鸡腿放入锅内,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,

  4. 加入1小碗可乐。起到上色的作用。桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,

  9. 煮完15分钟,待会勾芡汁用。而且消化率高,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,

锅中还会有少半的汤汁,