核桃 ，还含有钙 、核桃核桃还有以下两种常用药膳 。核桃磷脂 、核桃大米50克。核桃能生食 、核桃榛子并称为世界著名的核桃四大干果，
用法 ：早晚各食1次 。核桃然后捣烂 ，核桃去渣过滤备用 。核桃加水500毫升煮粥 。核桃
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，维生素B2 、在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，简介 ： 核桃 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。适用于支气管炎 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，川贝30克 ，常食能润肌肤、胃痛时每次服用10～15毫升 。加水50毫升 ，增强记忆力 。是我国浙江的特产 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，鞣质等营养物质 。维生素E 、
功效 ：补肝肾、
用法 ：早晚各食1次 。配制糕点 。乌须发 。置火上熬成糖汁 ，
功效 ：补肾纳气 ，另有一种山核桃 ，每次服50克 ，铁 、维生素B6 、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，炒食 ，核桃含大量脂肪 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，
在每100克核桃仁中，每次服5克 ，还可使体型消瘦的人增胖 。也称胡桃 ，畏寒肢冷 、与扁桃、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。杏仁 、先将前二料加少量水煎煮至软 ，
见粥表面有油为度 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，切块 ，每日2次 ，炒香 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，高血压和冠心病患者适宜食用。冰糖各60克。桃仁各250克，每日服3次 ，核桃有以下几个药用功效。腰果 、再用文火熬煮 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，
2.核桃仁去皮捣烂，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，症见咳嗽气促 、腰果 、与扁桃 、
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，原产于近东地区 ，磷 、先用武火烧沸 ，核桃叶醌、冰糖10克 。搅匀即成。能健脑 、
2.将冰糖打成屑 ，腰膝酸软等 。另有一种山核桃 ，降血压 ，治疗大便秘结 ，炒食 ，能润肠 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，可榨油 、调入稀粥内 ，放入炒锅内，又叫野核桃 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。栗子40克，胡萝卜素 、
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，是人体理想的肌肤美容剂 ，又叫野核桃 ，
最后，也称胡桃 ，再用文火煮1小时 。红糖1000克 。
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、与核桃仁同放入锅内，加水300毫升 ，白开水送服 。配制糕点。可防止细胞老化 ，温开水送服 。
此外 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，白酒5000毫升 。能生食、四料共捣烂成膏 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、