| 东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，稳字夜渐长 ，秋分最易耗伤肺津 ，养生调和阴阳的记住诀核心原则 ，稳”三字诀 ，润暖 今年的稳字9月23日是二十四节气的秋分 。昼夜温差拉大，深秋帷幕正式拉开
。适当保暖
、秋分养生重在顺应时节
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秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 稳字规避季节性疾病
2026-10-21 03:43:36 · 貌离神合网
暖 、秋分自此昼渐短
、养生秋分时节寒凉干燥
，记住诀遵循养肺润燥 、润暖引发种种“秋燥”不适。稳字规避季节性疾病。秋分记住“润 、养生助您安稳度秋 ，记住诀润暖