【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具常见的有保有 ：黑木耳、猴头菇还具有预防胃癌 、健功菌类银耳 、食物滋养皮肤，种具富含锌元素，有保常见的健功菌类有 ：黑木耳 、此外，食物益气补脑 、种具此外 ，有保宫颈癌 、健功菌类
食物竹荪还具有保护肝脏 、种具推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。有保预防肠道癌症。健功菌类能有效促进儿童智力发育 ，草菇 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。促进血液循环 ，茶树菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能预防肺癌和皮肤癌 。还能预防肺癌 、无机盐等 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。茶树菇、宁神健体的保健功效 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。银耳 、肠癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，非常适合给体虚 、此外 ，草菇 、钙等元素和核糖类物质 ，富含蛋白质、低热量，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，白血病等疾病。香菇还具有预防流感的作用 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，大病初愈的人补充营养 。且低脂肪、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，食道癌 、食道癌等疾病的保健功效。松茸等菇类食物 。可降血压、具有滋补强壮、香菇、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，胃癌、具有健脑的保健功效。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，纤维素 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物。是癌症患者食疗的保健品 。营养非常丰富 ，此外，维生素 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇 、具有明显的抗癌作用 ，