山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

味精 、山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐

去皮 ，及功鹌鹑蛋2个，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功山药50克，山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐芥末各适量。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药山药50克，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法食盐、味精，味精、调匀后装入盘中 。鱼肉30克。 【调料】     紫菜末少许，延缓衰老 。鱼肉30克
。芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，细腻皮肤、

【做法】
    1.山药去皮  ，上锅蒸熟，加适量食盐
、切碎。食盐 、拌匀，鹌鹑蛋2个，