5 。活习“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。寿命他们的日志长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。可降低罹患心脏病的个生惯影几率 ，预防老年痴呆症 。活习他们死于心脏病和中风的寿命几率最低 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，
7。一项最新研究显示 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，紫葡萄 、爱喝茶 。
2 。一些平时看似不重要的生活习惯 ，青少年时体重正常。
1 。美国科学家发现 ，糖尿病等病的风险加倍 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，
3 。由于髋骨骨折会引发各类并发症，倘若实在想喝几口碳酸饮料，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、每天步行30分钟 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。腿部健壮 。都会影响你的寿命 。
4 。不管其体内脂肪含量有多高 ，
6 。多达20%的患者会在一年内去世 。
也许你并不知道 ，少喝碳酸饮料。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，出生时母亲还年轻 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。或是你曾经的生活环境 ，