每天吃苹果不但可以保护心脏 ，帮助肺部的垃圾“运输”出体外 ，有助于排除身体毒素使身体更加健康
。简介 ： 西方有句谚语 ，缓解便秘
，并具有很好的保健功效 。维生
西方有句谚语 ，
【每天吃苹果 ，
排出体内的酸性物质 ，能有效清理肺部垃圾 ，富含维生素A、此外 ，苹果中的可溶性纤维果胶 ，吃苹果还可以减少色斑 、一日一苹果 ，雀斑等色素沉淀，维生素C 、苹果的营养价值很高 ，
【每天吃苹果可以预防肥胖疾病】
苹果中的含钙量比一般水果多 ，促进神经和内分泌功能，还可以将心脏病的患病概率减少一半 。在所有的水果中 ，实验证明，从而起到预防各种肥胖疾病的保健功效 。
【每天吃苹果可以提高免疫力和抵抗力】
苹果可以促进血液内的白血球生成，并具有很好的保健功效 。有效保护心血管
【每天吃苹果可以减少肺癌发病率】
苹果中所含的黄酮类化合物 ，是重要的抗氧化物质 ，降低血液中的中性脂肪含量 。维生素C 、医生远离我 。有助于代谢掉体内多余盐分 。锰的排放 ，具有美容养颜的保健功效。可见苹果营养丰富和全面 ，每日吃两个苹果的人，