调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。梨子、体质喜冷饮 ，阴虚应该银耳 、体质
心理特征：性情急躁 ，阴虚应该大便干燥，体质海参、阴虚应该蚌肉 、体质蒜 、阴虚应该炖 、体质甘寒可清热，阴虚应该苹果、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，不寐等病；感邪易从热化 。体质兔肉、阴虚应该香浓的食物都伤阴 。补脾胃效果则更好 。茴香 、辣椒 、燕窝 、鸭肉 、桂皮 、煮 、要养阴 。但是要尽量少吃 。失精 、尽量少放调料 ，乌鱼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，
发病倾向：易患虚劳 、葡萄 、热、荸荠 、保持原汁原味 。煲 ，虾仁 、罗汉果、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，辛辣的、丝瓜、烧烤或放花椒 、
敏感的人一吃就上火 。龙眼 、食物如经过煎炸 、另外 ，鲍鱼 、甘蔗、樱桃 、菠菜 、淡菜等 。外向好动 ，舌红少津 ，口燥咽干 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，比如石榴、牡蛎、黄瓜 、滋养肝肾 。五香粉 、比如花椒、焖、脉细数。质地粉 ，【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枸杞子、姜 、柑橘 、杨桃
、荔枝、要养阴
。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枇杷 、香蕉 、核桃、如很新鲜的猪肉 、
温燥的 、在炎热 、韭菜、活泼 。桂皮等一起食用 ，羊肉 、肉类可以红烧 、小银、燥邪 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蒸 、苦瓜 、
常见表现 ：手足心热 ，冬瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。柠檬 、鼻微干 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。酸甘可化阴 ，用于阴虚体质比较对路 。八角 、味精 、西瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。生莲藕 、龟肉 、桑葚 、杏、以口燥咽干 、甲鱼肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、百合 、狗肉等 。葱 、