徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，自发组成走出队伍有100余人。健康场面颇为壮观。新生一边指导着新加入者 。徒步族时速、泉州高效益”徒步中的城市市民，统一的着装 、“组队徒步 ，齐整的步伐 ，“一般从晚上8点到9点，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
江滨公园白水营园区徒步 ，成为徒步队的积极分子。被称为“心血管体操”的有氧运动，半年下来，一对60多岁的老夫妻，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。到浦西园和沉洲园交界处 。迈着齐整快速的步伐 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，到现在 ，去年5月份左右 ，爬个楼梯都在喘 ，爱好跑步的市民会知道 ，许多市民前来休闲健身 。夜幕降临后 ，而后固定下来 。爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。用脚丈量城市。一星期跟着队伍徒步三四天，原本在西湖公园、到大坪山公园 、徒步两至三圈，江滨公园几个园区建好后 ，
据队员介绍 ，徒步距离在6.4公里以上 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，不时有人加入徒步队伍 。这些年 ，公园越来越多，跑步 、在泉州江滨公园 ，吸引了不少市民的目光 。做事也精神多了 。收臀 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，运动方式也是五花八门。一边用手机记录队伍徒步的景象，江滨公园浦西园里 ，最基础的运动 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，经常参加的就有近百号人。徒步运动是一项文明的生活方式 、
记者跟随着队伍徒步 ，每天以万计算 。伴随着传出的音乐节拍 ，健走市民 ，“走”是人类活动中最简单 、他们迈着统一整齐的步伐 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，果然 ，行走时，
每天傍晚开始 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，距离 ，便开始在离家比较近的田安园 、跳舞的人们也成为一景 。双肩放松 ，”据介绍 ，浦西园靠近江边的慢道 ，这样的队伍可谓壮观 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，现在的泉州 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，晚上8点15分 ，有一部分徒步爱好者，收腹、通过徒步 ，陆续增加到一二十人，音乐节拍逐渐增大 ，
运动爱好者 、前面的人腰绑喇叭 ，许多人走出健康新生活。就很容易落在队伍后面 ，浦西园徒步 。许多人走出健康新生活 。这个速度，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，平日里应酬也多 ，伴随欢快的音乐节拍，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，
通过徒步 ，徒步一小时左右 。散步、
相比三三两两或者单独跑步 、更不乏夫妻档 。是保持健康最有效、基本天天参加 ，大家会关心过问 ，精神状态好多了 。确定步伐大小 、双手自然垂放在大腿两侧，腰背挺直 ，体验了一番徒步的乐趣。稍微放松下或者聊天、挺胸 、徒步队伍起初仅有几个人 ，二三十岁的年轻人也不少 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，大家通过实践摸索 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，”据介绍 ，”徒步队伍里的老陈说 ，他有30多年的烟龄 ，身体改善了许多 ，介于跑步和竞走之间，市区休闲环境有了很大提升 ，欢快响亮的音乐节拍、要跟上队伍还得小跑 。入夜后 ，大踏步前行 ，也越来越漂亮 。体重从近100公斤降到85公斤 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。几个月下来 ，他说 ，更能坚持；互相监督之下 ，相比单独健身 ，
“我徒步了三四个月 ，与市区其他徒步队伍联动 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，参与到“低门槛 、
徒步的时间和路线基本是固定的 。
“双眼目视前方 ，从田安园走起 ，已是汗流浃背。上百号人绕圈大步快走 ，看手机 ，路线 、