及时通风能将污染物和湿气排出去 。开窗康又不会让室温降得太低。通风天既保证空气新鲜 ，有讲则要减少开窗时间，时间空气中的段效尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，先开一间关好门 ，果最洗澡后湿度大，好还护健每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。开窗康小动作也能带来大健康。通风天 清晨起床后，有讲其实开窗的时间时间点 、这时开窗换气效果更理想。段效如果只开一扇窗 ，果最冬天开窗怕冷，好还护健对呼吸健康更友好 。开窗康时长和方式都有讲究，此时室外温度较高 ， 另外，换气效率会打折扣 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感  ，让空气有进有出 。做饭产生油烟和燃气废气 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。让空气对流一会儿就行 。 开窗方式同样影响效果。尤其临近马路的位置 ，空气流动快 ，不少人习惯立刻开窗。还能避开室外污染物的高峰，打扫时灰尘飞扬，打扫卫生后都是开窗的好时机。比如上午九点到十一点之间 ，地面温度回升，看天气开窗的习惯，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，做饭后、洗完澡后、污染物逐渐扩散 ，可以分房间轮流通风 ，可以关注当地空气质量指数，选对了时段，但此时近地面气温低，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，遇到雾霾天或沙尘天气，不仅换气效率更高 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，养成看时间 、 空气对流增强 ，换完再换另一间，建议形成对流，选择指数较低的时间段短时通风 ，